금주 다이어트로 날씬한 몸매로의 성공을 위한 5가지
금주 다이어트로 날씬한 몸매로의 성공을 위한 5가지 세상에 가득한 다이어트 방법들. 당신도 분명 몇가지 방법에 도전했겠죠? 거기에서 생각한 것처럼 결과가 얻을 수 없는 경우, 가지 도전해 볼 만한 방법이 있습니다. 그것은 바로 금주 다이어트!! 금주 다이어트 방법에 대해서 소개합니다. ■ 술을 마시지 않자 살이 빠지게 되는 것은 왜? 식사 때 술을 안 마시면 식사의 양이 적정하게 되어 다이어트 효과가 있 습니다. 알코올은 식욕을 증진시키는 작용이 있어서 결국 많이 먹어 버리게 되죠. 또 술을 마시지 않으면, 당질이나 칼로리를 줄일 수 있습니다. 생맥주 1잔은 밥그릇에 가볍게 뜬 밥의 열량과 거의 같아요. ■ 붓기 완화 효과도 기대 술을 마시면 진한 맛의 요리를 먹고 싶어지게 되고 염분을 많이 섭취해 버게..
건강
2018. 3. 13. 01:17